暑假如何做好近视防控？这20个知识点要记牢

暑假期间是近视防控的重要时期，为了有效保护眼睛，需要牢记以下20个知识点：控制电子产品使用时间，保持正确用眼姿势，定期进行眼部检查，保持足够的睡眠时间，避免长时间暴露在强光或暗环境下，均衡饮食，摄入足够的维生素A和C等营养素，适当进行户外活动，放松眼睛等，这些措施有助于预防近视的发生和加重，维护眼部健康。

为什么说暑假是近视防控的重点时段？

暑假要进行视力检查吗？

户外活动多长时间对预防近视有效？

一张长图来看

2025年暑假多场景近视防控20问答↓↓↓

（来源：微言教育）

（来源：央视新闻）